Диетолог Лазуренко рассказала, чем грозит переизбыток сахара в рационе
Марина ГусенкоОбычный белый сахарный песок, присутствующий практически на каждой кухне, является наиболее доступным средством для быстрого повышения тонуса, отметила Наталья Лазуренко. «Сегодня в мире есть концепция, что добавленный сахар нужно реально ограничивать. Превышение потребления энергии в виде таких простых углеводов приводит к тому, что организм начинает накапливать уже не избытки энергии, а жиры. Например, если …