Яйца очень полезны. В них много высококачественного белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов и микроэлементов. Однако есть их слишком много не рекомендуется, объяснила замглавврача КДЦ по клинико-экспертной работе НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Елена Игнатикова. Она уточнила, что в яйцах есть холин, селен, витамины A, D, E, группы B, полиненасыщенные жирные кислоты. «Людям с …
19 апреля на Поклонной Горе состоялся масштабный экологический субботник «Зеленая Весна — 2025». Мероприятие прошло на территории музея «Главные оружейные реликвии армии» («Г.О.Р.А.»). В этом году оно приобрело особое значение, ведь было посвящено 80-летию Великой Победы. Как заявила генеральный директор Неправительственного экологического фонда имени В.И. Вернадского Ольга Плямина, каждый год проекта по-своему уникален. «Если прошлый …
Прогулки на природе могут защитить человека не только от стрессов, но и гормональных сбоев. Об этом рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она пояснила, что, в частности, прогулки по парку или лесу понижают уровень кортизола в организме (это гормон стресса), положительно влияют на иммунную систему, этому способствуют фитонциды — природные антимикробные вещества, которые выделяют …
Стресс, давление повседневных дел и отсутствие внутренней гармонии приводят к тому, что сегодня многие из нас ощущают неудовлетворенность собственной жизнью. Для лучшего понимания устройства человека и причин возникновения этого чувства, давайте обратимся обратиться к трехмерной картине человека, предложенной известным психологом Виктором Франклом. Из чего состоит человек Трехмерная картина человека основана на концепции триединства, охватывающего тело, …
«ВМ»: С 1 сентября в российских школах введут единое расписание уроков В беседе с «Вечерняя Москва» советник директора МБОУ СОШ №30 города Химки по воспитанию и взаимодействию с молодежными и общественными объединениями Александр Титенок прокомментировал изменения, которые с 1 сентября 2025 года вводит Министерство просвещения РФ. Глава Минпросвещения Сергей Кравцов ранее заявил, что с 1 …
18 апреля в честь Международного дня памятников и исторических мест АНК «Башнефть» (входит в «Роснефть») представила туристический автомобильный проект «Маршруты Победы», посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Презентация проекта прошла на АЗС «Башнефть» в городе Уфе. Представители компании и экспертного туристического сообщества рассказали автомобилистам об уникальных и памятных местах, которые расположены вблизи автозаправочных станций …
«Сибуправтодор»: Из-за снегопада дорожные службы работают в усиленном режиме Из-за продолжающегося сильного снегопада, начавшегося накануне, метели, дорожные службы в Новосибирской и Кемеровской областях переведены на усиленный режим работы. Об этом сообщает ФКУ «Сибуправтодор», информирует РИА Новости. В сообщении говорится, что по данным Западно-Сибирского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 19 и 20 апреля в …
Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе подтвердили, что всем известная квашеная капуста способна воздействовать на клетки кишечника, предотвращая воспаление. Последнее является одним из факторов риска развития злокачественного процесса. Как передает Pronews.gr, ученые сравнили пользу от свежей капусты, квашеной, а также изучили влияние на организм рассола, оставшегося после ферментации. При этом рассматривалась как магазинная продукция, так …
Россиянам посоветовали чаще есть манго для качественного сна Эксперты заявили, что в манго содержится большое количество триптофана. Эта аминокислота участвует в синтезе мелатонина и серотонина. Как уточняет Pravda.Ru, вырабатываются гормоны сна и счастья. Благодаря им человек может заснуть без усилий. Кроме этого, ученые отметили, что данный элемент способствует регулировке циркадных ритмов и расслаблению. Похожими свойствами …
Спортсменка Рейчел Фергюсон рассказала, как в 32 года узнала, что у нее развился рак кишечника четвертой стадии. Американка начала активно посещать спортзал с 20 лет и спустя время стала участницей соревнований по бодибилдингу. Женщина следила за здоровьем, периодически сдавала анализы. Однажды результаты показали очень низкий уровень железа. Врач заявил об анемии. Спортсменка начала принимать назначенные …