Врач назвала лучшую еду для крепких сосудов, защищающую и от рака кишечника
Нарушение нормальной работы пищеварительной системы встречается у более 90% женщин. Что касается мужчин, то этот показатель равен 97%. Очень часто проблема заключается в том, что в рационе людей не хватает клетчатки. Также они пьют мало воды. Об этом в своем телеграм-канале пишет врач-диетолог Лиза Афинская. Она напомнила, что клетчатка из фруктов, овощей, фасоли, чечевицы и …