Диетолог рассказал, в каком порядке есть блюда на новогоднем столеГлавный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о правилах, которые необходимо соблюдать в новогоднюю ночь.
Эксперт считает, что так как Новый год празднуется всего раз в году и он должен запомниться, то ограничивать себя в этот день не стоит. Однако диетолог обозначает несколько правил.
Первое, на что обращает внимание эксперт в разговоре с aif.ru: можно попробовать все, что есть на столе, но сделать это умеренно и вовремя отодвинуть тарелку.
Второе: не стоит переедать, особенно людям, страдающим какими-либо болезнями, потому что переедание может вызвать серьезные последствия и нарушения.
Третье: не ограничивайте себя в еде перед застольем. Диетолог советует есть умеренно в течение дня, чтобы предотвратить переедание на празднике.
Четвертое: последовательность блюд не имеет значения. По мнению эксперта, это зависит лишь от желаний человека. Самый привычный порядок — закуски, основное блюдо, потом овощи, фрукты и сладкое.
Ранее врач-гастроэнтеролог Илона Петелина рассказала про несколько советов, которые спасут от переедания в новогоднюю ночь.
Источник: rg.ru