Специалисты рассказали, как справиться с бессонницей
Россиянам посоветовали ложиться и вставать в одно и то же время Специалисты сообщили, что есть несколько методов борьбы с бессонницей. По их словам, важно соблюдать пару правил. Как передает Pravda.Ru, необходимо ежедневно ложиться и вставать в одно и то же время. Таким образом тело поймет, что настал момент отдыха и пробуждения. С течением некоторого времени …