Генетик Колесникова назвала скрытые опасности недостаточного потребления воды
Вода — важнейшая составляющая нашего организма. Водный, а, точнее, водно-солевой баланс — момент очень тонкий. В среднем человеку нужно выпивать около полутора-двух литров (около 30 мл на килограмм веса) в день, но при активной физической нагрузке объём требуемой организму воды возрастает. Правда, как и со всем, с водой нужно быть внимательными, предупреждает кандидат биологических наук, …