Домашний портал

Сократить углеводы и добавить овощи: как сделать ужин полезным и сбалансированным

Диетолог Устинова рассказала, каким должен быть полезный ужинНаиболее важными компонентами сбалансированного ужина являются белок и клетчатка. Поэтому вечером стоит отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам или курице с овощами, а также яичнице или творогу. «Самым ценным и легкоусвояемым источником белка считаются рыба и морепродукты, особенно если их готовить в запеченном виде. Подойдут также яйца, творог, курица, а …

Идти к молодежи со слово Божьим, это как миссионерствовать среди людоедов

Мысли митрополита Тихона В этом уверен крымский митрополит Тихон Шевкунов, опубликовавший статью в память о Чарли Кирке. Американец был застрелен 10 сентября во время выступления в штате Юта. Его выступления проходили в формате «Переубеди меня», в ходе которых гости могли вступить с оратором в полемику по различным вопросам. 31-летнего Кирка называли христианским националистом и главой …

Депутаты ГД предложили кабмину ограничить доходы главврачей и директоров школ

Депутаты ГД предложили кабмину ограничить зарплаты главврачей и директоров школ Руководитель одной из партийных фракций в Государственной думе Сергей Миронов предложил ограничить доходы руководителей, в том числе главных врачей и директоров школ. Сергей Миронов направил соответствующее обращение председатель правительства Михаилу Мишустину. РИА Новости сообщает, что в письме политик предложил «рассмотреть вопрос об установлении специального правила …

Первый сигнал высокого холестерина: Какую еду необходимо убрать, объяснили врачи

Кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев проанализировал истории, связанные с сосудистыми катастрофами, и выявил у пациентов много общего, в том числе — низкие значения так называемого «хорошего» холестерина (ЛПВП). Критически низкий уровень ЛПВП является еще одним важным сигналом неблагополучия, подчеркнул врач. И это на фоне роста ЛПНП («плохого» холестерина). Чтобы повысить «хороший» …

Пропавшую в Бангкоке россиянку Эрику Владыко нашли живой и здоровой

Пропавшую несколько дней назад в Бангкоке россиянку Эрику Владыко, приехавшую с ребенком в Таиланд из Владивостока, нашли. Волонтеры, занимавшиеся поиском 34-летней женщины, сообщили, что Эрика жива и здорова, — передает РИА Новости. По данным волонтеров, Владыко была в отеле, сотрудники гостиницы позвонили в консульство, дипмиссия отправила человека, он сейчас с женщиной. На встречу с Эрикой выехала …

WP: Использование жаропонижающих повышает риск развития аутизма у детей

Власти США получили результаты исследования о влиянии входящего в состав парацетамола вещества ацетаминофена на беременных женщин. Об этом сообщает Washington Post. По данным газеты, власти готовятся официально заявить о потенциальном риске развития аутизма у детей. Журналисты в своей статье упомянули проведенные в прошлом месяце исследование, которое указывает на возможную связь между приемом «Тайленола» (препарата на …

«Роснефть» презентовала новый туристический маршрут по достопримечательностям Удмуртии

«Роснефть» и Министерство по туризму Удмуртской Республики представили новый автомаршрут «В Игру на выходные» из Ижевска в Игру. Презентация маршрута состоялась в Игринском краеведческом музее. «Роснефть» активно поддерживает инициативы по развитию внутреннего туризма и создает комфортные условия для автопутешественников. Развитие придорожного сервиса и повышение уровня клиентских услуг, предоставляемых на АЗС сети «Роснефть», является одним из …

РБК: Экс-командующий Ленинградским ВО генерал Лапин уволен с военной службы

Генерал Лапин уволен и будет назначен помощником главы Татарстана Минниханова Бывший командующий Ленинградским военным округом генерал-полковник Александр Лапин уволен с военной службы. Об этом кадровом решении РБК информирует со ссылкой на свой источник. О том, что Александр Лапин будет назначен помощником раиса (глава Татарстана) Рустама Минниханова сообщило издание «Татар-информ». Рустам Минниханов 19 сентября официально вступил …

Современные тенденции в организации кухонного пространства: как функциональность и стиль меняют подход к дизайну интерьера

Кухня давно перестала быть просто местом для приготовления пищи. Сегодня это многофункциональное пространство, которое объединяет в себе зону готовки, столовую и место для семейного общения. Современные дизайнеры интерьера все чаще отходят от традиционных подходов, создавая кухни, где каждый элемент продуман до мелочей. Минимализм и открытые планировки как основа современного дизайна Одной из ключевых тенденций последних …

ВВС ФРГ подняли в воздух два истребителя после появления над Балтийским морем российского Ил-20М

ФРГ подняла в воздух истребители после появления над Балтикой российского Ил-20М Истребители Военно-воздушных сил ФРГ были подняты в небо по тревоге из-за появления российского разведывательного самолета Ил-20M в воздушном пространстве над Балтийским морем. Агентство DPA распространило эту информацию со ссылкой на представителя германских ВВС. По утверждению властей Германии, российский военный самолет следовал без плана полета …