Домашний портал

Как восстановить организм после праздников: питание, сон, вода и движение

Ольга ДмитренкоПосле праздничного разгулья организму часто требуется экстренная перезагрузка: переедание, злоупотребление алкоголем, нарушение режима сна влияют на него не лучшим образом. Появляются последствия в виде интоксикации, дефицита жидкости, повышенной нагрузки на печень и желудочно-кишечный тракт, усталости. Разбираемся, как безопасно и эффективно вернуть энергию, наладить питание и помочь телу прийти в форму, чтобы вновь почувствовать себя …

Станция разгрузки вагонов терминала Port Favor готова на 61%

Станция разгрузки вагонов – ключевое звено логистического процесса, которое позволит быстро и эффективно перегружать минеральные удобрения из железнодорожных вагонов-хопперов на складские площадки терминала. Как сообщают в компании, сегодняшняя стадия реализации проекта включает комплекс мероприятий по строительству подземных сооружений Станции. На уровне отметки -13 м завершены работы по возведению железобетонных конструкций, ведется обустройство свайных полей и …

Врач Шамарова назвала простые правила для сохранения зрения

Один из самых действенных методов сохранить зрение и продуктивность при работе в офисе — следование правилу «20-20-20», рассказала врач-офтальмолог Анна Шамарова «Ленте.ру». Если каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на предметы, находящиеся в 20 футах (6 метрах) от себя, то нагрузка на глаза заметно снизится, говорит окулист. Врач советует при работе за компьютером …

Двух «понаехавших» высылают из России за призывы к «этнической чистке» русского населения

В Самаре двоих «понаехавших» граждан, ранее получивших российское гражданство, лишили паспортов РФ и выдворяют за пределы страны за нацистские высказывания в отношении коренного населения России. Новоиспечённые «мигранто-россияне» привлекли внимание правоохранительных органов своими комментариями в соцсетях, в которых призывали соотечественников из стран ближнего зарубежья к этническим чисткам русского населения и к отделению от России. Один из …

У 8-летнего мальчика после атаки БПЛА на Красногорск изранены руки и ноги

Анастасия СеливановаУ мальчика Богдана восьми лет, который пострадал в результате атаки украинского беспилотника на многоэтажку в Красногорске, обожжены руки и изранены ноги. Об этом сообщила уполномоченный по правам ребенка в Московской области Ксения Мишонова, опубликовав видео с ребенком из Центра им. Рошаля. В момент удара БПЛА в квартире, куда влетел дрон, находилась семья — мать, …

Психолог рассказала, какая привычка поможет побороть бессонницу

Психолог Маремпольская: ранний уход ко сну снижает тревожность Психолог Татьяна Маремпольская рассказала, как побороть тревожность в осенний период. По ее словам, ранний уход ко сну помогает нормализовать ментальное состояние. Как пишет Neva.Today, организм вырабатывает специальные гормоны в период 22:00-23:00. Если ложиться спать после полуночи, человек может почувствовать себя разбитым. Кроме этого, психолог отметила важность отказа …

«Уже нет возможности родить»: До 95% женщин корят себя из-за последствий аборта

Елена НовоселоваСогласно официальной статистике Совета по демографической политике, в течение девяти месяцев 2025 года доля женщин, отказавшихся от аборта после обращения в государственные медицинские учреждения, достигла 28%. Эксперты считают, что публичные дискуссии на тему прерывания беременности не бесполезны. По данным психолога Анны Закаидзе, до 90% женщин жалеют о том, что прервали беременность. «Бывают случаи, когда …

Тормозные диски для Chevrolet: что учесть при выборе

В процессе эксплуатации автомобиля Chevrolet требуется осуществлять плановое техническое обслуживание тормозной системы на регулярной основе. Особые требования к контролю состояния дисков, поскольку они подвергаются существенным нагрузкам в процессе остановки транспортного средства. Их исправное техническое состояние обеспечивает надлежащую управляемость машиной. Критерии выбора новых дисков Частым заблуждением выступает выбор новых дисков, основанный исключительно на ценовом факторе. Высокая …

Как коррупция подрывает надежды на чистую воду в России

Депутат Госдумы Жанна Рябцева уже несколько лет ведет яростную борьбу с расхищением бюджетных средств, замаскированным под строительство объектов, призванных очищать стоки. Весной и летом прошлого года она объехала все регионы, лично проконтролировав состояние очистных сооружений близ Волги и Байкала, и озвучила в Госдуме шокирующую информацию: проверен 121 объект проекта «Оздоровление Волги» общей стоимостью 127 млрд …

Просветительский проект «Важно не начать!» стартовал в восьми регионах России

Анастасия КамзоловаОбщественный Совет по проблеме подросткового курения дал старт реализации просветительского проекта для учителей и родителей «Важно не начать!» в восьми регионах России. Акция состоялась 22 октября на площадке Московского центра качества образования городского департамента образования. Проект направлен на повышение осведомленности и активное вовлечение родителей и педагогов в процесс профилактики употребления несовершеннолетними табачной и никотинсодержащей …