Архивы автора

Стресс при подготовке к экзаменам: как справиться и чего нельзя делать

Невролог Бородина: Энергетики и БАДы — плохие помощники во время сессииНачалось время экзаменов, а это — повышенные умственные и эмоциональные нагрузки. Как справиться со стрессом и пережить экзаменационный период с максимальной продуктивностью, «РГ» рассказала врач-невролог «Инвитро» Анастасия Бородина. Начнем с рисков. Во время подготовки к экзаменам многие школьники и студенты стремятся повысить свою продуктивность, занимаются …

«Я вижу серьезные риски»: психолог бьет тревогу из-за использования ИИ в роли психотерапевта

Однажды вечером, после череды терапевтических сессий, я легла на диван, открыла чат и почти машинально написала: «Мне грустно. Что бы ты сказал, будь ты моим психотерапевтом?» Ответ был идеален. Мягкий тон, пара техник когнитивной терапии, доброжелательные слова поддержки. И… абсолютная пустота. Этот момент запустил во мне череду размышлений. Как клинический психолог, я не могу игнорировать: …

Немцы пытаются принизить роль советского солдата в Великой Победе

Антироссийские инициативы немцев В этом уверен депутат Государственной Думы от Севастополя Дмитрий Белик, прокомментировавший германскую инициативу. Власти Бранденбурга намерены выдворить посла России в ФРГ Сергея Нечаева с памятной церемонии, посвященной победе над фашисткой Германией в 1945 году. «Устанавливая свои нелепые запреты, немецкие власти тщетно пытаются уменьшить значение подвига советского народа, сокрушившего фашизм», — сказал депутат …

Врач Малышева рассказала, что нужно сделать, если есть депрессия

Врач Малышева рекомендовала людям с депрессией проверить уровень кальция Врач Елена Малышева и эндокринолог Наталья Мокрышева посоветовали людям с депрессией проверить уровень кальция. Об этом пишет «Свободная Пресса». Как передает источник, слабость и нежелание работать могут быть вызваны нехваткой важного элемента. По словам экспертов, кальций участвует в обеспечении клеток энергией. Поэтому, прежде чем диагностировать у …

Онколог Смирнова назвала еду, которая работает против рака кишечника

Исследователи подтвердили, что квашеная капуста действительно является полезной закуской для желудочно-кишечного тракта. Они сравнили свежий продукт, квашеный и даже изучили рассол. Только квашеная капуста показала способность защищать клетки кишечника, сохраняя целостность эпителия, пишет в своем Telegram-канале врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова. По ее словам, «это работает» потому, что в процессе ферментации образуются мощные метаболиты. …

Губернатор Подмосковья рассказал о планах по улучшению водоснабжения в 2025 году

В 2025 году в Московской области планируют завершить 150 мероприятий по модернизации систем водоснабжения и водоотведения, сообщил губернатор региона Андрей Воробьев на совещании с правительством региона и главами городских округов. Воробьев отметил, что на улучшение водоснабжения и водоотведения в Подмосковье в этом году предусмотрено почти 56 млрд рублей. Речь идет о строительстве и реконструкции водозаборных …

Заболевания репродуктивной системы выявили у 5% девочек и 4% мальчиков 15-17 лет

97% молодых людей 15-17 лет прошли профмедосмотры, оценивающие их репродуктивное здоровье в прошлом году. В итоге у 5% девочек и 4% мальчиков обнаружены болезни репродуктивной системы. Об этом сказала вице-премьер России Татьяна Голикова в видеоприветствии участникам IV Всероссийского конгресса «Право на жизнь». Она уточнила, что такие медосмотры прошли в 2024 году 26 млн детей. Тех, …

Эксперты объяснили, как недосып влияет на организм

Россиянам посоветовали обращаться к врачам при проблемах со сном Эксперты сообщили, что необходимо обращаться к врачу, если есть проблемы со сном. По словам специалистов, недосып сильно влияет на самочувствие человека. Как пишет Pravda.Ru, страдает не только физическое состояние, но и психическое. Как объяснили эксперты, из-за некачественного отдыха появляется раздражительность, частые пробуждения, сложности с засыпанием и …

Опасная находка в БАДах: применение сибутрамина связано с повышением риска заболеваний сердца

В капсулах для похудения, продающихся на маркетплейсах, нашли опасные компонентыОчередная опасная находка на маркетплейсах. В популярных таблетках для похудения «Молекула» и «Молекула плюс» обнаружен сибутрамин. Этот препарат действует на мозг, активируя синтез серотонина, норадреналина, допамина. В результате насыщение во время еды наступает быстрее, человек легче контролирует аппетит, съедает меньше и действительно худеет. Но безобидным это …

Население Земли увеличивается за счёт Африки

Численность населения Земли неуклонно растёт, достигая беспрецедентных масштабов, что вызывает озабоченность у мирового сообщества. Несмотря на десятилетия предупреждений о перенаселении планеты, озвученных ещё в конце 1960-х годов биологом Полом Эрлихом, который сравнивал рост населения с раковой опухолью, ситуация приобретает неожиданный оборот. Парадокс заключается в том, что этот рост, согласно данным Welt, обеспечивается практически исключительно за …