Врач рассказал, как уменьшить стресс перед новогодними праздниками
Врач Косс посоветовал регулярно гулять на свежем воздухе Невролог Виктор Косс рассказал, как снизить стресс перед новогодними праздниками. По его словам, в этом помогут прогулки на свежем воздухе. Как пишет АБН24, 20-30 минут пешей ходьбы способны успокоить нервную систему и улучшить качество сна. Врач также рекомендовал заняться плаванием или растяжкой. Такие виды нагрузки тоже помогают …