Сладкое не лечит депрессию, оно дает временный обезболивающий эффект, за который потом приходится платить воспалением, усталостью и скачками настроения. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, информирует «Радио 1».
Единственный безопасный формат «сладкого антидепрессанта» — это фрукты и ягоды в их целостном виде, отметила специалист.
Как сообщалось ранее, диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что хороший ферментированный зеленый чай повышает настроение, поскольку в данном напитке содержится высокое количество теанина.
Источник: argumenti.ru